خودیاری (Self-Help) روشی است که از طریق آگاهی بخشيدن فرد بر مبنای اصول روانشناسی، او را در راه بهبود زندگی در ابعاد مختلف با ایجاد تغییر از درون، کمک میکند.
در حال نمایش 11 نتیجه
نمایش
همه
بدون بال پرواز كن(چاپ پنجم)
كتاب صوتی مصيبتهای عاشقی
در باب اعتمادبهنفس
شاید همهی ما اعتماد به نفس را هدیهای الهی از سوی خداوند بدانیم که فقط به افرادی خاص عطا شده است. این موضوع را احتمالا در لحظاتی به یاد میآوریم که تصمیم داریم کاری که برایمان سخت است انجام دهیم. کارهایی مانند حل معادلاتریاضی به اعتماد به نفس چندانی احتیاج ندارند؛ اما پیشنهاد ازدواج دادن به کسی که دوستش داریم یا درخواست اینکه همسفرمان صدای موسیقیاش را کم کند، از این نوع کارها است.
حالا چه باید بکنیم؟
«آلن دوباتن» در کتابش «در باب اعتماد به نفس»، مجموعه مهارتها، ایدهها و افکاری را به شیوهای نظاممند به ما میآموزد که با آموختن آنها به تدریج میتوانیم اعتماد به نفس را در خودمان بیشتر کنیم.
مصيبت های عاشقی
قهرمان درون «شش كهن الگویی كه با آنها زندگی ميكنيم»
راهنمای دختران خوب برای رک بودن
نوشيدن قهوه به همراه گفتگو با خود
عشقت را به فنا نده
خوشحالی اين موبلوندها
الیف شافاک در این جستار به موضوع هویت میپردازد. هویت مفهومی است پویا که از تعامل دائمی فرد و محیط شکل میگیرد. هویت هم تابع تغییرات محیطی است و هم تغییرات درونی فرد و از ﺁن جا که فرهنگپذیری در تعامل با هویت فرد صورت میگیرد این روند گاهی منجر به تضادها و بحرانهای هویتی در مهاجران میشود. فاصلۀ فرهنگی عمیق میان ارزشها و ﺁموزههای اخلاقی، اجتماعی و خانوادگی فرد با جوامع جدید و انطباق و سازگاری با عقاید و باورها و حفظ ارزشهای موروثی گاهی چنان عرصه را بر مهاجران تنگ میکند که ﺁنها را به ورطۀ هولناک بحران هویت میکشاند....